Urinieren

Harnverlust bedeutet, dass Sie Ihren Urin nicht (mehr) richtig zurückhalten können. Der daraus resultierende unwillkürliche Verlust kann unterschiedlich sein: Bei dem einen sind es nur ein paar Tropfen, bei einem anderen sind es ein paar Schüsse und bei einem dritten ist es der gesamte Blaseninhalt.

Harninkontinenz, was ist das und was kann man dagegen tun?

Inkontinenz ist keine eigenständige Erkrankung, sondern eine Folge einer Grunderkrankung. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie feststellen, dass Sie Probleme beim Wasserlassen haben.

Harnverlust tritt hauptsächlich, aber nicht ausschließlich, in älteren Altersgruppen auf. In der Altersgruppe der über 75-Jährigen berichten 12 Prozent der Männer und sogar ein Viertel der Frauen über Probleme beim Wasserlassen. Aufgrund ihrer Anatomie tritt Urinverlust bei Frauen häufiger auf. Trotz der großen Zahl von Menschen, die mit diesem Problem konfrontiert sind, scheint das Thema immer noch ein Tabu zu sein. Das sollte Sie jedoch nicht davon abhalten, sich damit zu befassen.

Wann tritt Urinverlust auf?

"Warum habe ich Urinverlust?" ist eine häufige Frage von Menschen, die feststellen, dass sie die Kontrolle über das Wasserlassen teilweise oder ganz verloren haben. Inkontinenz tritt auch auf, wenn Sie kleine Mengen oder nur Tropfen verlieren. Warum und wann Sie Urin verlieren, hängt von der Art der Inkontinenz ab. Es gibt nämlich verschiedene Arten von Harnproblemen, die jeweils auf ihre eigene Weise das tägliche Leben erschweren können.

Die häufigsten Formen der Inkontinenz

Grob gesagt gibt es drei Formen der Harninkontinenz. Die häufigste Form ist die Belastungs- oder Stressinkontinenz. Sie hat nichts mit Stress zu tun, sondern mit dem Druck, der bei körperlicher Anstrengung auf den Unterleib ausgeübt wird. Diese Form der Inkontinenz tritt am häufigsten bei Frauen auf. Von Dranginkontinenz spricht man, wenn Sie plötzlich einen starken Harndrang verspüren und nicht rechtzeitig die Toilette erreichen können. Dies ist auf eine gestörte Kommunikation zwischen Blase und Gehirn zurückzuführen. Die dritte Form ist die Mischform.

Vorübergehender Urinverlust

Natürlich kann der Urinverlust auch vorübergehend sein. Dies ist häufiger bei Personen jüngeren Alters der Fall. Bei Frauen kann Inkontinenz während der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt auftreten, vor allem, wenn eine der beiden oder vielleicht beide schwer waren. Auch eine Blasenentzündung und ein Darmverschluss können Ursachen für vorübergehende Probleme beim Wasserlassen sein. Und wussten Sie, dass Urinverlust bei jungen Frauen regelmäßig vorkommt? Die Hormonumstellung während der Menstruation kann dazu führen, dass der Schließmuskel erschlafft. Die meisten Frauen bemerken diesen Urinverlust während ihrer Periode jedoch nicht.

Wann sollten Sie Ihren Arzt wegen Urinverlust aufsuchen?

Viele Menschen fragen sich, ob sie ihren Hausarzt wegen ihres Urinverlusts aufsuchen sollten. Die eindeutige Antwort darauf lautet "ja". Inkontinenz hat negative Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben. Außerdem liegt dem Urinverlust immer eine Ursache zugrunde, die Sie behandeln lassen sollten. Ihr Hausarzt wird bei Ihrem Besuch eine Anamnese erheben. Das heißt, er oder sie wird Sie nach dem Muster Ihres Urinverlusts und Ihrer Toilettengänge fragen und mit Ihnen Ihre medizinische und psychologische Situation besprechen. Häufig ist auch das Führen eines Harntagebuchs erforderlich.

Urinabgang bei Frauen

Wie bereits erwähnt, ist Inkontinenz aufgrund ihrer Anatomie häufiger bei Frauen anzutreffen. Die Beckenbodenmuskulatur von Frauen ist nicht so stark und muss im Laufe des Lebens mehr aushalten. Denken Sie an die bereits erwähnten Hormonschwankungen, Schwangerschaften und Entbindungen. Während oder nach den Wechseljahren treten bei Frauen häufig Probleme beim Wasserlassen auf, da die Elastizität des Beckenbodens nachlässt. Inkontinenz hat einen starken negativen Einfluss auf das Körperbild und die Wahrnehmung der Sexualität von Frauen.

Harnabgang bei Männern

Harnverlust bei Männern tritt häufig im höheren Alter auf, nicht selten als Folge von Operationen. Bei der Erforschung der Ursachen des Harnverlusts bei Männern ist die Funktion der Prostata untrennbar mit ihr verbunden. Die Prostata, die eine Flüssigkeit produziert, die zusammen mit den Spermien die Samenflüssigkeit bildet, wächst im Laufe des Lebens eines Mannes. Wenn die Prostata zu stark wächst, kann dies zu unerwünschtem Urinverlust führen. Nur in wenigen Fällen wird das gefürchtete Szenario Realität und es handelt sich um Prostatakrebs. Auch Hirnschäden, zum Beispiel durch einen Schlaganfall, können zu Urinverlust führen. Dies gilt auch für Frauen.

Urinverlust: Was kann man dagegen tun?

Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen denken, kann der Harnverlust tatsächlich kontrolliert werden. Nicht selten sogar so erfolgreich, dass der unerwünschte Urinverlust ganz verschwindet. Wie Sie Ihr Problem behandeln sollten, hängt von der Art der Inkontinenz ab, die Sie haben. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren. Eine gängige Behandlungsmethode ist das Blasentraining, bei dem Sie trainieren, den Urin in immer längeren Abständen zurückzuhalten. Auch Beckenbodentraining unter Anleitung eines Beckenphysiotherapeuten ist wirksam.

In manchen Fällen werden Medikamente gegen Harnverlust verschrieben. Diese Medikamente bewirken zum Beispiel, dass die Blase entspannter und damit elastischer wird. Solche Medikamente werden nur bei Dranginkontinenz eingesetzt. Es können Nebenwirkungen auftreten. Inzwischen gibt es auch verschiedene chirurgische Möglichkeiten, den Urinverlust zu beheben. Heutzutage sind die Verfahren viel weniger invasiv als früher. Wenn ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist, um Ihre Inkontinenz zu beheben, wird Ihr Hausarzt Sie an einen Spezialisten überweisen.

Inkontinenz und Lebensstil

Wenn Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, um Ihre Inkontinenz zu behandeln, ist eine Änderung der Lebensweise häufig Teil des Behandlungsplans. Wussten Sie, dass sich der Urinverlust mit nur wenigen Veränderungen deutlich verbessern kann? Wichtige Tipps sind die Reduzierung des Koffein- und Alkoholkonsums, die Aufgabe des Rauchens und - bei Übergewicht - die Gewichtsabnahme. Vor allem Bauchfett, das zusätzlichen Druck auf die Bauchhöhle ausübt, wirkt sich negativ auf den Urinverlust aus. Neben einer gesunden und ballaststoffreichen Ernährung ist auch regelmäßige Bewegung wichtig.

Verwendung von Inkontinenzmaterial

Urinverlust hat erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben der Betroffenen. Zum Glück gibt es heute genügend saugfähige Materialien, um unangenehme Unfälle zu vermeiden. Inkontinenzmaterialien halten Sie trocken, schützen Ihre Haut und verhindern unangenehme Gerüche. Mehrere Hersteller, darunter TENA, führen ein breites Sortiment. Verlassen Sie sich jedoch niemals nur auf Inkontinenzeinlagen. Auch wenn diese einen guten Schutz bieten, sollten Sie sich nicht der Möglichkeit berauben, Harnprobleme zu behandeln.